Аквааэробика для беременных
Аквааэробика для беременных представляет собой комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение физического состояния женщины. Регулярные тренировки в бассейне помогут подготовить организм к родам, обеспечат сохранение оптимального веса. «Фитнес Park» предлагает женщинам занятия водной аэробикой по программе Prenatal + Aqua, проводимые в Челябинске.
Фотогалерея
Преимущества упражнений
- Безопасный контроль веса
Благодаря эффекту массажа происходит устранение целлюлита, кожа становится гладкой и эластичной.
- Снижение стресса и напряжения
Бассейн оказывает расслабляющее воздействие на психику, позволяет пообщаться с другими беременными женщинами.
- Воздействие на суставы и позвоночник
Снимается усталость и уменьшается нагрузка, укрепляются мышцы малого таза и живота, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы
- Профилактика варикозного расширения вен
В процессе плавания улучшается циркуляция крови в ногах.
ВТ, ЧТ – 09:30
Занятие длится 55 мин.
По предварительной записи.
Особенности занятий
К противопоказаниям относятся: повышенный тонус матки, высокая вероятность самопроизвольного выкидыша и выраженный токсикоз. Многоводие, предлежание плаценты и гестоз также исключают занятия аквааэробикой. Перед занятиями необходимо проконсультироваться с вашим наблюдающим врачом.
Для занятий необходим не только удобный купальник, но и удобные шлепанцы, шапочка для волос. Оптимальной температурой воды в бассейне считается 29 градусов. В случае плохого самочувствия занятия лучше перенести.
Лучший выбор
Аквааэробика для беременных в клубе «Фитнес Park» проводится профессиональными инструкторами. Они обеспечивают безопасное проведение занятий в бассейне, внимательно относятся к клиентам во время каждого сеанса. Инструкторы клуба «Фитнес Park» в Челябинске имеют специальное образование и регулярно повышают квалификацию.
К преимуществам клуба также относится наличие современного оборудования и инвентаря. Индивидуальный подход к каждому клиенту является особенностью центра. Будущие мамы могут подобрать удобное расписание аквааэробики и приобрести подходящий абонемент. Спешите записаться на занятия уже сегодня, чтобы обеспечить здоровье себе и своему ребенку!
Отзывы
Хорошие и внимательные инструкторы, индивидуальный подход, продуманные упражнения. Всем довольна, всё нравится. Правда, в первый раз забыла шапочку для волос. Дали одноразовую. Удобно, что можно самой выбирать расписание, когда посещать занятия. Ну, или купить абонемент.
Читать весь отзыв
Замечательный сервис! Нахожусь на 7 месяце беременности, часто устаю. Нашла в интернете данную услугу, решила попробовать, что это такое. Действительно помогает! После занятий напряжения и усталости – как не бывало! И дыхание нормализовалось.
Читать весь отзывОтветы на популярные вопросы
В общих банях к вашим услугам:
- русская баня;
- финская сауна (в свободное от индивидуальных процедур время);
- турецкий хаммам;
- контрастные бассейны с минеральной водой;
- огромный выбор СПА-программ по уходу за телом (массажи, парения, пилинги, водные процедуры, кедровая бочка, инфракрасная сауна).
Вы можете посетить одновременно баню и аквазону в рамках одного визита. К вашим услугам:
- русская баня;
- финская сауна (в свободное от индивидуальных процедур время);
- турецкий хаммам;
- контрастные бассейны с минеральной водой;
- бассейн с водной горкой 100м2;
- панорамная сауна;
- ледяной фортан;
- СПА-джакузи;
- комфортная комната отдыха;
- огромный выбор СПА-процедур по уходу за телом (массажи, парения, пилинги, водные процедуры).
В аквазоне к вашим услугам: